ממה החשש

שלום רב, כהקדמה אומר שאני סובלת מהתקפי חרדה ובעבר מדיכאון. נוטלת כדורים. בעבר יצאתי עם בחור ולאחר שיחסינו הפכו לידידותיים, אחרי זמן רב יצאנו לטיול וישנו בבית מלון. עוד באותו היום שהגענו למלון חשתי בדרך התקף חרדה ומין רצון עז לחזור הביתה. לא יכלתי לסבול אותו לידי וכל רצון ממנו להתקרב אלי נדחה. רציתי ממש לברוח או לגרום לו שייעלם. הרגשתי כאילו אני משתגעת. שרדתי את היומיים איתו, אין לי מושג איך, אך הייתי מגעילה בטירוף.מאז איננו מדברים. שבוע הבא אני אמורה לצאת עם בחור נוסף למלון ולטיול. אני פוחדת שיקרה לי אותו הדבר. ואני בחרדות מכך כבר כעת. הייתי בטיפול פסיכולוגי שנים רבות בנוסף לכדורים. מה זה?

שלום יעל, המשמעות של התקפי חרדה מהסוג שתיארת שונה מאדם לאדם ועל כן אין לי אפשרות לתת לך תשובה מוחלטת לשאלה "מה זה?" מבלי להכירך אישית. עם זאת, אני כותב כאן בזהירות רבה, ובהסתייגות המתחייבת מייעוץ אינטרנטי, שייתכן מאוד שהופעת התקף כזה בהקשר שאת מתארת עשוי לבטא פחד לאבד שליטה ופחד מאינטימיות. כל עוד את בטריטוריה שלך, את מרגישה בטוחה יחסית, אך כשאת צריכה לצאת ממנה (ואולי לעשות שינויים בכלל) ולסמוך על מישהו אחר, את נתקפת חרדה. מבחינה מעשית, האפשרויות העומדות בפנייך הן (א) לספר לבחור על התקפייך ולהזהיר אותו שדבר כזה עלול לקרות ושלא ייקח זאת אישית ו-(ב) להימנע מיציאה למלון עם בחור כל עד שהטיפול בהתקפי החרדה יניב תוצאות משביעות-רצון. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com