חסר אונים

ד"ר רובינשטיין שלום רב, אני חש חוסר אונים מוחלט ואשמח לקבל את עצתך. אני בן 31, בעל תואר שני. לאחר 5 שנים בהן גרתי לבדי שבתי לבית הוריי ואני גר עימם כבר 9 חודשים. זה כשלעצמו גורם לי לתחושות קשות ולמתח וחוסר יכולת להתפתח, ליצור (אמנות, למשל) ואפילו לשבת בנחת ולקרוא. אני מעוניין למצוא לי דירה אך אין לי עבודה מעניינת ומספקת וגם לא מכניסה מבחינה כלכלית. אם אעבור לדירה לא אוכל לממן את ההוצאות. אם אשאר בעבודה הזו אמשיך לסבול. לאחרונה, המחשב האישי התקלקל ואין באפשרותי לחפש דירה ועבודה ללא האינטרנט. אני חושש לבזבז את הכסף על מחשב חדש ולא מסוגל לרכוש ישן. במידה ואקנה חושש להתחייב לחברת האינטרנט (גם דבר יקר עבורי). במידה ואתחבר לרשת אלחוטית אצטרך לאתר את האדם ששלו הרשת ולשלם לו או לבקש רשות לשתמש בה. בקיצור, הכל אצלי מסובך ומרוכב ודורש בזבוז של אנרגיות. בנוסף, אני סובל מפטריה וזקוק לתזונה מיוחדת (ללא לחם, כל מוצר שיש בו סוכר, מוצרי חלב)ובנוסף אני צמחוני. התוצאה היא שאני כל הזמן חש רעב וחולשה. לגבי כל דבר מתלבט שעות וימים ושבועות, ככל הנראה בגלל המצב המסובך. אגב, אני נמצא בטיפול שמסייע (אולם לא פסיכולוגי). אני מותש נפשית וחסר אונים. כיצד לדעתך עליי להתחיל לטפל במצב? תודה רבה, שבוע טוב.

שלום יאיר, אינני יודע באיזה טיפול אתה נמצא ובאיזה מובן אתה חושב שהוא מסייע, שכן לפי תיאוריך, אתה נמצא במצוקה קשה. נשמע שיצרת במו ידיך שרשרת של קשיים שפתרון של כל אחד מהם תלוי באחר. יציאה מחוץ לבית ההורים נראית לי תנאי הכרחי לפתרון חלק מבעיותיך: http://www.giditherapy.com/dpd.html . ייתכן שטיפול נוגד דיכאון (ניתן גם ע"י רופא המשפחה) יכול לתת לך את הדחיפה הראשונה לצאת מסבך הלבטים שיש לך סביב כל דבר. דירה וגם עבודה אפשר לחפש גם לא דרך האינטרנט ואפשר גם להיכנס לרבע שעה לקפה אינטרנט תמורת סכום סמלי. גם טיפול פסיכולוגי יכול להיות טיפול מסובסד במסגרת הביטוח המשלים של קופ"ח או טיפול במרפאת חוץ פסיכיאטרית של בי"ח כללי, לשם פסיכיאטר מקופה"ח יכול להפנות אותך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

יאיר, לאור מה שכתבת על הלבטים הרבים ממליצה לך לקרוא חומר ברשת על OCD - טרדנות כפייתית (או בשמה המקורי - מחלת הספק) וכן כשתפנה לטיפול מקצועי (וממש כדאי לך) לוודא שהפסיכולוג /פסיכיאטר התנסה בטיפול בהפרעה זו ויידע לאבחן אם יש לך אותה או לא. (זה חשוב ביותר האבחנה למקרה שיש לך את ההפרעה, מפני שהטיפול בה - הן תרופתי והן פסיכולוגי שונה מטיפול בדיכאון לדוגמה.

יאיר, רק רציתי להוסיף לתגובת המומחה, כי בעקבות מה שרשמת על לבטים רבים, כדאי לך כשתפנה לטיפול כפי שהוצא לוודא שאיש מקצוע אליו הופנית (פסיכיאטר/פסיכולוג) מנוסה בטיפול בהפרעת טרדנות כפייתית - OCD (או בשמה המקורי - "מחלת הספק") כי לא כולם יודעים לאבחן ולטפל בה וחשוב שבמקרה שיש לך את זה תקבל טיפול מתאים - זה יכול לשנות את חייך לחלוטין. (מניסיון של כמה קרובים ומכרים)

שלום רב, הניסיון של אדם לאבחן את עצמו דרך הרשת הוא מסוכן מספיק, קל וחומר לשלוח אדם אחר לאבחן את עצמו לאחר שהצעת אבחנה משלך. אני לא יכול לומר שאני כועס כי לך, בניגוד לי, מותר לכתוב כאן ככל העולה על רוחכם, כולל לחלק בנדיבות אבחנות. יאיר, לי כאיש מקצוע אין מספיק בסיס לאבחן אותך כסובל מ-OCD, אך הטיפול התרופתי בדיכאון, חרדה ו-OCD הוא אותו טיפול אם כי במינון יותר גבוה ל-OCD. אני ממליץ לך מאוד להתעלם מהנאמר ע"י "שמחת חיים" ולפנות לפסיכיאטר מומחה להתאמת טיפול תרופתי ולהמשיך בטיפול פסיכולוגי קונבנציונאלי ולא אלטרנטיבי/הוליסטי וכיו"ב. אפשר לעזור לך אם תאפשר זאת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com