בקשת עזרה

לד"ר רובינשטיין שלום, אני סובלת כבר שנים מגלי דכאון (כך אני מגדירה אותם) הכוללים נטיה לבכי , היפגעות יתר מאנשים, חרדות ומחשבות פסימיות בנוגע לעתיד. הגלים האלה נמשכים בין כמה ימים עד שבועיים בחודש ובשאר הימים פשוט מוצאת עצמי לא חושבת ומשתדלת להיות עסוקה כל הזמן וזה מונע את תחושת העצב והבדידות. הייתי הרבה שנים (13) בטיפול (פסיכודינמי) שלא ממש עזר לטווח הארוך ורציתי להתחיל (גם אחרי שקראתי את עצותיך לאחרים) בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. הבעיה שנדחיתי אחרי הפגישה הראשונה על ידי המטפלת (אולי צעירה ומבוהלת ואולי לא) בלי הסבר משכנע ונותרתי עם תחושה שאין לי תקנה אם גם עבור תשלום אין מי שמוכן להיות איתי ולעזור לי. מנסה לעזור לעצמי בקריאת ספרים הקשורים לטיפול קוגניטבי אבל זה לא מספיק ולא יעיל בכל מצב. האם יש קריטריונים ל"מטופלים טובים" בסוג הטיפול הזה? ממש מיואשת ולא יודעת אם כדאי לנסות שוב, אם יש בכלל טעם ולמי לפנות מודה לך מאד.

שלום שירי, ההחלטה לעבור לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי לאחר שנים כה רבות של טיפול פסיכודינאמי היא החלטה נבונה מאוד. אני מציע לך לראות בחוויה הלא נעימה שעברת עם אותה מטפלת אירוע חד-פעמי ובלתי מייצג. הרי, אפוא, קישור לאלפון החברים באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי לפי אזורי מגורים: http://www.itacbt.co.il/74049/אלפון-מדריכים אני משוכנע שמישהו מהם ישמח לטפל בך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

מאד מודה לך ומאד מעריכה את תשובתך המעודדת. מקריאה באתר שלך (אשר מאד מעניין ומלמד) -- חוששת שאני מאותם מטופלים המתמכרים לטיפול , כי באמת לא ממש חיה והחיים עוברים לידי. - הפסדתי את רובם. לכן עכשיו קצת אמביוולנטית - מצד אחד רוצה לעזור לעצמי להרגיש יותר טוב אך מצד שני חוששת שוב מהתמכרות חוזרת ומתלות במטפל בטיפול קוגניטיבי ומכך שלא רואה את הסוף של זה. האם צריכה למצוא דרך אחרת? תרופתית אולי? (למרות שמאד קשה לי עם זה?) תודה ורק טוב!