סרוטונין

אבחנה: ד.מז'ורי . האם ניתן לטפל רק בשיחות ? הפסיכיאטריה טוענת שכל בעיות הדיכאון ומצב הרוח מקורן בסרוטונין נמוך מהרצוי . אם כך ,איך שיחות יכולות לסייע ,הרי הן לא יכולות להעלות את הסרוטנין. ע.ד

שלום עמוס, קיים קשר בין רמה נמוכה של סרוטונין ובין דיכאון. הקשר הוא מתאמי ולא סיבתי. למשל, במקרה של אדם שנכנס לדיכאון לאחר אובדן רציני (נניח של בן משפחה) גם הפסיכיאטרית שלך תסכים שרמת הסרוטונין הנמוכה היא תוצאה של הדיכאון ולא סיבה שלו. במילים אחרות, מדובר בשתי תופעות שקורות יחד, רמת הסרוטונין הנמוכה והדיכאון. בשורה התחתונה, שילוב של טיפול תרופתי ע"י תרופות המגבירים את הולכת הסרוטונין במוח וטיפול פסיכולוגי, בעיקר בגישה התנהגותית-קוגניטיבית, הוא הטיפול היעיל ביותר נגד דיכאון מאג'ורי. לכך רצוי להוסיף פעילות גופנית, תמיכה חברתית, תעסוקה ומסגרת. גם פחמימות מורכבות מעלות את רמת הסרוטונין אך כתוסף תזונתי ולא כתחליף לטיפול התרופתי. לאחר תקופה מספקת של טיפול משולב ועם הירידה ברמת הדיכאון, ניתן לשקול בהתייעצות עם פסיכיאטר ירידה הדרגתית במינון או הפסקת הטיפול התרופתי כדי לבחון האם הכלים שרכשת בטיפול הפסיכולוגי מספיקים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

האם אכילת מזונות מסויימים הידועים כמעלים סרוטונין (ח.אמינו למשל )יכולים להוות תחליף לתרופות כמו פרוזק, ציפרלקס ,רסיטל וכו' -תרופות שמעלות סרוטונין במידה ולוקיחים אותם באופן קבוע ובכמויות נדיבות ?