דיכאון עמיד

יש לי דיכאון עמיד . זאת הייתה מסקנת הפסיכיאטר לאחר 7 שנים של טיפול בכדורים שונים. כרגע אני ללא כדורים ,עצבני ,ממורמר ,חסר שקט ,מאוד לא רגוע ומרגיש שיושבים לי הרבה כעסים על הלב (חלק מתנסחים-כבד). אני מעוניין לפרוק אותם. בהתחלה חשבתי ללכת לפסיכיאטר של הקופה(מכבי) ,שם פגישה ממוצעת עולה בערך 160ש"ח ל-45 דקות . אני לא יכול להרשות לעצמי ,אני כרגע מחוסר עבודה ואני חייב לשמור על כל אגורה. חוץ מיזה ,45 דקות עוברים כמו שנייה ואני צריך משהו יותר אינטנסיבי עם מחיר סמלי. האם בריאות הנפש שנמצאת במקום מגוריי (חולון) יכולה לטפל במצבי על בסיס של מספר מפגשים בשבוע ,איך עושים את זה למי פונים ועד כמה זה יכול לעזור ? אני אדם אינטילגנטי ,לא חולה נפש חלילה ,פשוט נמצא בדיכאון (מג'ורי) וזקוק לתמיכה נפשית ,אפילו במסגרת קבוצה של מספר משתתפים. אציין שקראתי בפורום שהמלצת על ארגון שנקרא קבוצות ואפילו יצרתי איתו קשר ,אבל אין באפשרותי לשלם של שיחת הכירות איבחון 150 ש"ח + עוד 500 ש"ח לחודש. אני שוקל ברצינות את שתי האפשרויות ,או פסיכולוגית (מכבי) באזור מגורי או \עם מתן עדיפות לקבוצת תמיכה לאנשים שסובלים מדיכאון ומחפשים תמיכה וכלים כדי לצאת . תוכל בבקשה לכוון אותי . כל יום שעובר אני סובל יותר ויותר וגם האנשים שבאים איתי במגע שותפים לסבל. תודה לך

שלום חיים, אני קצת מופתע מהמחירים בהם אתה נוקב לגבי "קבוצות" - אני הפניתי לשם מטופלים שמשלמים -.400 ש"ח ולא שילמו אגורה על ריאיון הקבלה, אבל אני חושש שזה לא הפתרון במקרה שלך, כי מפגש אחד בשבוע, ועוד קבוצתי, לא יספיק לענות על צרכיך וחלק מההוראות למשתתפים הן לא להיפגש מחוץ לקבוצה. המרפאה לבריאות הנפש בחולון יכולה להתאים, אך לא היא ולא שום מרפאה ציבורית אחרת, לא יספקו לך באופן קבוע שיחה יותר מפעם בשבוע, מה שמטבע הדברים לא יספיק לך. עד עתה ציינת טיפול תרופתי בלבד. האם נוסו דרכים אחרות? למשל, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי? יש מטפלים התנהגותיים-קוגניטיביים המתיימרים לטפל בדיכאון ללא צורך בתרופות. אפשרות אחרת, שאולי שווה לשקול, היא טיפול ע"י גירוי מגנטי של המוח. זהו טיפול דומה במהותו לנזעי חשמל, אך ללא כל תופעות לוואי. יתרון נוסף שלו לגביך הוא שכרגע הוא יתן באופן ניסיוני בשני מרכזים רפואיים לבריאות הנפש - במרפאת חוץ פסיכיאטרית ב"שיבא" וב"שלוותה". ולסיום, קבוצות תמיכה (כלומר, עזרה עצמית) לדיכאוניים אינן עולות יפה, משום שכאשר כל הקבוצה מורכבת מדיכאוניים הם מבריחים זה את זה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com