שליטה בכעסים

יש לי בן זוג קרוב ל - 8 שנים לפעמים יש לו התפרצות של כעסים המלווים בצעקות ובשבירת דברים בבית אני מאמינה שההתנהגות הזו נגרמת בכדי להסב את תשומת ליבי כדי שאני אקשיב לו בזמן ריב, אך עדיין זו התנהגות מטרידה ואני לא רוצה שיום אחד זה יגיע לאלימות מה עושים?

שלום נתי, ההתנהגות שאת מתארת נחשבת בהחלט לאלימות ואני מציע לך לפנות לקו החירום הארצי לאלימות במשפחה 1-800-22-0000 וליידע את בן זוגך על פנייתך זו. פנייה כזו בפני עצמה עשויה לשמש גורם מרתיע עבורו שייתכן שתגרום לו להפסיק את התנהגותו האלימה. את מצידך אינך צריכה "לטפל" בו, אלא לעזור לעצמך ולו ע"י התנהגות אסרטיבית שתבהיר לו שאינך מוכנה לקבל התנהגות שכזו. אם אכן ההתנהגות מופיעה רק בהקשר הזוגי, כדאי לשקול גם פנייה לטיפול זוגי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com