שאלה

ד"ר רובינשטיין שלום, לפני כ- 4 חודשים עזבתי טיפול פסיכולוגי לאחר 3 שנים. זה היה מאוד קשה לי אבל אני החלטתי לעזוב למרות שהפסיכולוגית טענה שזה לא הזמן לעזוב, לאחר הזמן שעבר אני חושבת שזה היה צעד נכון. (למרות שהייתי קשורה אליה ומאוד אהבתי אותה לכן זה היה קשה אבל זה היה נכון לעזוב) רציתי לדעת אם זה אפשרי לפנות למטפל צד שלישי רק כדי ל"עבור" את הקושי של הפרידה ממטפל קודם? לפעמים אני חושבת שתחושת הדכדוך היא מהפרידה(לא בטוחה) למרות זאת אני לא חושבת שנכון יהיה לחזור לטיפול אצל אותה פסיכולוגית כי אני לא אצא........ (והיו לי סיבות טובות לעזוב את הקשר הזה) תודה מראש, רחל

שלום רחל, זו שאלה לא פשוטה ואני מרגיש שאינני מתמצא מספיק במערכת היחסים שפיתחת עם המטפלת כדי לייעץ לך. בדרך-כלל תהליך הפרידה אמור להיות מעובד עם המטפלת שעוזבים, אך אם קשה לה להרפות, לשחרר ולאפשר את הפרידה, כמובן שלא ניתן לעשות זאת. מצד שני, ייתכן שמדובר באיזו שהיא תלות שפיתחת כלפי הטיפול ואת מרגישה בלתי מוגנת בלעדיו. קשה לי להאמין שמטפל חדש יוכל לקבל על עצמו את התפקיד שאת מייעדת לו והוא לעזור לך להיפרד מהמטפלת הקודמת ותו לא. יש טיפולים פסיכודינאמיים קצרי-מועד המיועדים באופן ספציפי לעזרה בפרידה (מכל סוג שהוא). אינני מכיר אישית מטפלים שעוסקים בכך, אך שווה לנסות להתעניין. אם הבירור לא יעלה דבר, אולי כדאי לפנות למטפל שהמסגרת שלו מכתיבה מראש טיפול קצר-מועד כמו הטיפול המסובסד הניתן במסגרת הביטוחים המשלימים של קופ"ח והם מוגבלים מראש בזמן. במקרה כזה אפשר יהיה אולי להציב את הפרידה כנושא הטיפולי. אפשרות נוספת היא להמתין חודש-חודשיים ואולי להיווכח שאת יכולה גם בלי טיפול. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com