תחושת חרדות

שלום, מזה כשבועיים אני מרגישה כמו חנק בגרון ופתאום אני מרגישה בלבול כלשהו וחוסר ריכוז ואז אני מכניסה את עצמי לרגיעה ואומרת לא זה לא יחזור לפני כשבע שנים עברתי חרדות בתקופה של 4 חודשים וטופלתי בכדורי מרוניל כיום הרפואה יותר מתקדמת והאם יש מקום לטיפול אחר מלבד תרופות???? אני מרגישה שאני בלחץ במישור האישי והמקצועי האם זה משפיע???? אשמח לקבל ייעוץ לאן ואיזה טיפול מומלץ לחרדות מלבד תרופות תודה

איך עזר לך המרוניל?

שלום ממי, בהחלט קיימים טיפולים נפשיים לא-תרופתיים יעילים מאוד נגד חרדות. באופן כללי, קיימות שתי גישות לטפל בחרדה. כאשר החרדה ממוקדת בגירוי ספציפי כמו בפוביות השונות מומלץ טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, בו ניתן ללמוד טכניקות הרפיה ולתרגלן באופן הדרגתי ממצב של רגיעה עד לגירוי מעורר החרדה. כאשר החרדה כוללנית יותר ופולשת למספר תחומי חיים, לא די בכך ועדיף לקבל טיפול לפי הגישה הפסיכודינאמית, המטפלת במכלול האישיות ורואה בחרדה סימפטום לבעיה עמוקה יותר. את מוזמנת לקרוא כתבה פופולארית אך מקיפה שכתבתי לאתר זה: http://doctors.co.il/article/464/ בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

i would like to know where in ISRAEL make the dopamine quantity test thank