דכאון-חרדות וחוסר שינה בבקשה עזרה דחופה!

שלום! אני בת 37 נשואה +3 בד"כ בריאה .מלפני כ-3 שבועות אינני מצליחה לישון בלילות. אני חרדה יש לי מחשבות טורדניות וחוסר השינה רק מגביר את אי השקט והחרדה.ככל הנראה זה נובע מהתערערות בקשר הזוגי. לפני כן הייתי נרדמת בדקות .כעת אני שבר כלי .רופאת המשפחה נתנה לי vaben לפהפחתת המתח וברוזילאם לשינה.השתמשתי כ-10 ימים.הצלחתי לישון רק במעט אך התחושה שזה עשה לי רע לגוף, טשטוש כבדות וחולשה בכל הגוף.כעת הופניתי לפסיכיאטר שאבחן דכאון קל-בינוני והביא לי לוסטרל ונוקטורנו לשינה.אני מאוד חוששת להתחיל את הטיפול עקב תופעות לוואי.כבר כעת אני מרגישה שהתרופות עשו לי רע. האם להתחיל את הטיפול? (למעשה התחלתי אתמול עם חצי כדור )איזה טיפול מתאים לי? האם קיים משהו טבעי שיכול לעזור באמת.בבקשה עזרה דחופה

היי כדאי שתבדקי תחילה אם אכן מדובר בדיכאון. לא כדאי להתחיל מיד בכדורים. הכדורים שהרופאה נתנה לך הם כדורים ממכרים ולא כדאי להתמכר אליהם יתר על המידה. תנסי טיפול פסיכולוגי תחילה ומיד או יעוץ זוגי לך ולבן זוגך

שלום טלי, יש לזכור שנדודי השינה, ככל שהם מציקים, הם רק סימפטום של בעיה עמוקה יותר שיש לטפל בה ישירות בטיפול פסיכולוגי. אין פירושו של דבר שבינתיים צריך לסבול מהסימפטום, אך מבין התרופות שקיבלת אני סבור שרק הלוסטרל שמטפל בדיכאון וחרדה לטווח ארוך יכול להיטיב עימך, בעוד הוואבן והנוקטורנו יכולים לעזור רק לטווח הקצר ועד מהרה הם יוצרים תלות וסבילות. רצוי להשתמש בהן רק לפי הצורך, לא בקביעות ובתקופה שאינה עולה על חודש. במקביל ללוסטרל, אני ממליץ מאוד על טיפול פסיכולוגי שייגע בשורשי המצוקה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com