מה קורה אם לא נבצע את המחשבה הכפייתית?

מה קורה אם לא נבצע את המחשבה הכפייתית האם בסופו של דבר היא תעלם או שלעולם היא לא תעלם עד שלא אבצע את המחשבה.

שלום אבי, יש להבדיל בין אובססיה, שהיא מחשבה טורדנית, ובין קומפולסיה, שהיא ה"טקס", הפעולה הכפייתית. לאובססיה עצמה (כלומר, למחשבה) אין טעם להתנגד והתנגדות רק מגבירה אותה. הכיוון צריך להיות השלמה וקבלה של המחשבה וכך עוצמתה אמורה להיחלש. לעומת זאת, את מהקומפולסיה, הפעולה הכפייתית, יש להימנע בכל מחיר. עוד על ההתמודדות עם שתי התופעות תוכל לקרוא בספרם של עדנה פואה ורייד וילסון, "די לאובססיה" (הוצ' מודן), הכתוב כמדריך לעזרה עצמית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com