חלומות פז?
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב ד"ר רובינשטיין, אני בת 22. בחודש האחרון עוברת עלי תקופה לחוצה במקצת. אני לא נותנת ללחץ להשתלט עלי, מנסה לשלוט בעניינים ורק לעיתים נותנת לעצמי להתפרק, בעיקר מול בן הזוג.. מדאיג אותי שלמרות שכלפי חוץ נראה לי שאני מצליחה להתמודד, הגוף שלי מאותת אמת אחרת. מילא התקפי מחסור הנשימה שפוקדים אותי בסמוך לארועים מלחיצים, מה שהכי מפריע לי אלה החלומות שאני חולמת. יום יום כבר למעלה משבועיים אני מתעוררת בבוקר בהרגשה של תשישות מנטלית. כל לילה חלום חדש. הם עמוסים, מלאי פרטים ומוזרים מאוד. מעבר לפרטים היומיומיים שמופיעים בחלום, ישנן תזכורות לארועים לא נעימים, דמויות נשכחות, התמודדויות לא קלות שעברתי והתמודדויות חדשות לחלוטין שהחלום 'מטיל' עלי. מה היית מציע לעשות? האם זו בסך הכל תקופה שחלב חם לפני השינה יעביר.. או שכדאי לבדוק זאת לעומק? תודה רבה.. וחלומות נעימים :)
שלום עירית, השילוב של התקפי חרדה עם חלומות מטרידים מצביע על הפרעת חרדה הדורשת טיפול מקצועי. קיימות מספר גישות טיפוליות: שילוב של טיפול תרופתי ע"י תרופה המעכבת ספיגה חוזרת של סרוטונין במוח (SSRI) עם טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, כל אחד מהמרכיבים הללו בנפרד ועוד. לפי תיאורייך, לא נראה לי שההפרעה תחלוף מעצמה. יש גם גבול כמה זמן אפשר לשאת הפרעה כה מטרידה ששורפת אנרגיה ובלי טיפול בהחלט קיימת אפשרות שהיא תתפתח לדיכאון. לכן המלצתי לפנות לאיש מקצוע מתחום בריאות הנפש. לפי נוסח הפנייה, סיכוייך להיעזר בפסיכותרפיה טובים למדיי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
אני הגעתי לטיפול פסיכולוגי בעקבות התקפי חרדה, וכיום אני מתפקד מצוין אבל עדיין יש לי הרבה סיוטים. לדעת הפסיכולוגית שלי חלומות כשלעצמם אינם בעיה וזה בסדר שיש לדברים קשים מקום בחלום
מנהל פורום פסיכותרפיה
