מה לעשות

שלום רב, אני מטופל אצל פסיכולוג באופן פרטי. המטפל מאד מקצועי ומבין, עם זאת כתוצאה מהתכנים העולים בטיפול אני חש דכדוך. מה להערכתך מומלץ לעשות? אודה לך מאד אם תוכל לענות בהקדם. תודה, רז.

שלום רז, הדבר הראשון שאתה מרגיש הוא, כמובן, לדבר על כך עם המטפל שלך. השאלה היא מה רמת הדכדוך הבסיסית שלך. אם אתה נמצא באיזה שהוא דיכאון התחלתי והטיפול הפסיכודינאמי מגביר אותו, מחקרים מצביעים על כך שרומינציה (חיטוט עצמי) יכולה להחמיר את הסימפטומים וההמלצה היא על טיפול התנהגותי-קוגניטיבי: http://www.giditherapy.com/avtava.html http://www.giditherapy.com/ditraction.html אם מצב הרווח של היה סביר באופן בסיסי, יש לזכור שטיפול פסיכולוגי אינו אמור "להרגיע" ולא אמורים להרגיש טוב יותר כשיוצאים מהשיחה (לפחות לא מכל שיחה). במילים אחרות, ניתוח זה לא דבר נעים והשאלה היא האם אתה כשיר לניתוח. אם אתה בדיכאון אינך כשיר לניתוח (=טיפול פסיכודינאמי) ויש לנקוט בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי עד להיעלמות הדיכאון. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

סליחה שאני מתפרצת, אך ככל הידוע לי טיפול פסיכודינאמי מסוגל לטפל בבעית דיכאון. האמנם?