אני אכן בדכאון

אכתוב בקצרה, אני בת 26 עם אינטליגנציה שכלית גבוהה ואינטליגנציה רגשית ירודה. יצירתית, מתבודדת, עצמאית. מאוד מצליחנית בעבודה. ללא קשר זוגי יציב ורציף מעל שנתיים. בקשר קלוש עם אמי. אין אחים, אין אב. לפני כחודש וחצי עזבתי את מקום עבודתי בשלוש שנים האחרונות ומה שנראה תחילה כשקיעה מתמדת במצב דכאוני, התגלה (מהתבוננות עצמית בלבד) כהחרפה של מה שהיה שם וכעת פשוט עלה מתחת לפני השטח. מילאתי מספר שאלונים אשר משמשים לאבחון ראשוני למצב של דכאון ומכולם אכן עלתה המסקנה שרצוי שאפנה לטיפול. עד כאן ההקדמה (הלא כל-כך קצרה, מסתבר) יש לי הסתייגויות מטיפול פסיכולוגי נורמטיבי (מבוסס פרויד) ואין זה המקום לנמק אותן הסתגויות. בנוסף, איני יכולה להרשות לעצמי את ההוצאה הניכרת של טיפול חד שבועי ממטפל מוסמך. אינני שקועה ברומנטיזציה של הדכאון ובהחלט מעוניינת לשפר את מצבי ולחזור לתיפקוד שגרתי, אשר כרגע, אינו מתקיים כמעט בכלל. על אילו דרכי פעולה אוכל לקבל המלצה? מי, אם לא פסיכולוג, יכול לטפל בי? תודה רבה מראש

שלום בת 26, טיפול פסיכודינאמי אכן אינו מומלץ לשלבים האקוטיים של הדיכאון. מומלץ לטפל בדיכאון ע"י טיפול פסיכולוגי התנהגותי-קוגניטיבי בשילוב טיפול תרופתי. את הטיפול התרופתי ניתן לקבל ע"י פסיכיאטר במסגרת קופ"ח. קופות החולים מציעות גם טיפול פסיכולוגי במחיר מסובסד אצל מטפלים פרטיים הנמצאים בהסדר עם הקופה, אך אינני יודע מי מהם עוסק בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי. בכל מקרה, עלותו של הטיפול התרופתי נמוכה ביותר וכדאי להתחיל ממנו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com