פוביה מג'וקים

אני סובלת מפוביה קיצונית מגו'קים. לאחרונה סיימתי טיפול ממושך למדי מתוך מטרה ללמוד טכניקות הרגעה והתמודדות הדרגתית עם הפוביה. לצערי, המטפלת שלי, וגם אני, לא ראינו התקדמות של ממש והפוביה עדיין קיימת. המטפלת שלי הציעה לבדוק טיפול ב-R.E.M . האם השיטה הנ"ל אכן יעילה לטיפול בפוביות? האם אכן תוך מספר טיפולים קצר ניתן להפטר מן הפוביה? האם קיים סיכון כלשהו בשיטה? מה קורה כאשר טיפול התנהגותי בפוביה לא מצליח, כמו במקרה שלי? האם קיימות שיטות טיפול נוספות? המטפלת שלי אמרה שכמוצא אחרון היא תמליץ על טיפול תרופתי מתון, אבל אני מאד לא מעוניינת בטיפול תרופתי.

שלום יעל, אולי היא התכוונה ל-EMDR הפועל גם על ה-REM (תנועות עיניים מהירות)? אם זה המצב, לא צפוי כל נזק. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בסימפטום הוא טיפול הבחירה הראשון המתבקש בפוביה ספציפית כל כך ואם הוא נכשל, אני הייתי רואה את השלב הבא כטיפול פסיכודינאמי כוללני יותר שיעמוד על מקורות הפוביה. זה אינו הטיפול המקובל כיום, אך כמו ששמעתי בהרצאה של מומחית בינלאומית לפוביות, "אני עדיין מחכה עד שייכנס אליי לחדר מטופל שסובל אך ורק מפוביות ואוכל לטפל בו לפי הספר". במילים אחרות, לפעמים פוביות הן רק קצה הקרחון של קשיים עמוקים יותר, שכל עוד לא מטפלים בהם, הן לא נעלמות. בלי להיכנס לפרטי המקרה, שאינם ידועים לי, אם החרדה מופיעה רק נוכח ג'וקים, לא הייתי ממליץ על טיפול תרופתי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com