שליטה בכעסים

לילה טוב, אני חושבת שאני זקוקה בדחיפות לטיפול /סדנא שיתמקדו בשליטה בכעס. קראתי כאן בפורום את ההמלצה להתחיל אצל מטפל התנהגותי - קוגניטיבי,מה שבהחלט נראה לי. יש לי כמה שאלות : 1. הסתכלתי באלפון של איט"ה ואף מטפל לא כלל - טיפול בכעסים. האם כל מטפל בגישה הזו יוכל לעזור לי ? 2. אני יודעת שאי אפשר להתחייב מראש,אבל כמה זמן בערך אורך טיפול כזה בממוצע ? לצערי כדי לממן טיפול,אני צריכה "להחנק" בדברים אחרים,ואני לא רוצה להתחייב למשהו שלא אוכל לסיים. 3. אשמח לדעת אומדן לגבי עלות פגישה. הרבה תודה.

שלום שרון, בד"כ מטפלים לא נכנסים לרמת פירוט כזו של בעיות ב"כרטיסי הביקור" שלהם. כדאי לפנות לכמה מטפלים באזור מגורייך ולברר גם את התשלום וגם את הטיפול בכעס. סדנא היא פתרון זול יחסית גם מבחינה כספית, אך אינני מכיר סדנאות מסוג זה. כמובן, שקיימת אפשרות נוספת לטיפול בכעס בגישה פסיכודינאמית, אך הטיפול ממושך יותר ומחייב סבלנות רבה יותר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com