שאלה

שלום יש לי אובססיות מחשבות כפייתיות ומטרידות וכנראה שזה ocd רציתי לשאול זה שאני נכנס לפורומים של פסיכולוגיה שואל שאלות מחכה לתשובות ושמתי לב שנכנסתי לזה יותר מידי האם זה יכול להזיק ולהחמיר את מצבי או להפף?

שלום רותם, שאלה חכמה ומעניינת! מחקרים מצביעים על כך שחיטוט עצמי מופרז (גם במסגרת טיפול פסיכולוגי) עלול להגביר ולהנציח דיכאון ואם יש נטייה ל-OCD, גם את המחשבות המטרידות. את מוזמנת לקרוא את מאמר החודש החדש באתר שלי: http://www.giditherapy.com/ditraction.html העוסק בדיוק בנושא זה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com