עיבוד זכרונות

אם אי אפשר למחוק זכרונות קשים. אז מה הטעם "לעבד" אותם? או מה זה "לעבד" אותם? אם המטפלת תגיד לי אלף פעמים שזה לא היה באשמתי... אז מה, אני ארגיש יותר טוב עם עצמי??? "לעבד" חוויות קשות, זה לא כמו "לתת לזמן לעשות את שלו"???? דבר שאני חוויתי גופנית, אף פעם לא יוכל מי שמקשיב לי להרגיש בעוצמה שלו ולכן לא יוכל להבין אותי, נכון??? אז מה טעם הטיפול הפסיכולוגי במקרים של התעללות??

שלום אאא, אני מניח שהגעת לטיפול כי הזמן לבדו לא ריפא את הפצעים. בעיבוד רגשי הכוונה לוונטילציה, כלומר, לאוורור של נושאים קשים שמציקים לך ואין לך מקום אחר לדבר עליהם (ואני מתאר לעצמי שהמטפל הוא האדם היחיד פחות או יותר שניתן לדבר איתו על כך) ולהבנת הקשיים - למשל, אם ההתעללות מפריעה לך בקשרים עם גברים, קיים מקום לעבוד על ההבדל בין היחס האקטואלי שאת מקבלת מגבר מסוים כאן ועכשיו ובין היחס שקיבלת מהגבר המתעלל. או, אם הגבר המתעלל הוא הורה, שממשיך להיות הורה שלך גם בהווה, עולות שאלות כמו האם, מתי ובאיזו מידה לסלוח? איך לטפל בו בעת זקנתו? שאלות מורכבות מאוד. אבל, כמובן, אין הכרח להיות בטיפול כל הזמן ואם את חווה את הטיפול רק כמכביד, יש לשקול לקיחת פסק-זמן, או טיפול בגישה הממוקדת יותר בכאן ועכשיו (למשל, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי) ויכול לכלול טכניקות של הסחת דעת להקלת הדיכאון. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com