עזרה דחופה !!!

שלום רב דר אני בן 33 בדרך כלל בריא . לפני כשנה התחלתי לחשוב מחשבות שלילית ואכזרית הם פחד לחלות במחלת הסרטן .באותו זמן זה הלך ובא כול שבוע פעמיים בערך . אבל לפני חודש עד היום זה פשוט לא הולך לי מהמחשבות אני פשוט קורס משתגיע מזיע אפילו לא מצליח לישון אין לי טעם באוכל כאבי ראש חזקים ואפילו חלומות על זה שחליתי בזה . מבקש עזרה דחופה ומה ההסבר לזה . בבקשה עזרה עזרה .?!!!!

קודם כל אתה לא חולה. אתה רק חושב שאתה חולה. תפריד את עצמך מהמחשבות האלו, תסתכל עליהן מבחוץ. הם לא אתה. תצא מהלחץ שבו אתה נמצא. תנשום. אתה לא חולה. אל תפחד, אל תתעלם. פשוט, תסתכל על המחשבות האלו בתוכך, ובכך תפריד אותם מעצמך. ואל תדאג יותר מדי, אתה תהיה בסדר, שומרים עליך.

שלום אבי, היפוכונדרייה היא הפרעה נפשית שמאוד לא פשוט לטפל בה, אך הדבר אפשרי. ההפרעה מבטאת לעיתים קרובות חרדה קשה מהמוות הבלתי נמנע, חרדה שאנשים שונים מתמודדים איתה או מדחיקים אותה בדרכים שונות. למשל, אמונה בחיים שלאחר המוות שאופיינית לכתות מיסטיות ולדתות שונות היא דוגמא אחת לדרכים שאנשים מוצאים להם כדי להתמודד עם הקושי לתפוס את החיים כסופיים. בהיפוכונדרייה קיים ניסיון לצמצם את הפחד מהמוות לפחד ממחלקה קשה מאוד, אך בכל זאת ניתנת להתמודדות, אם רק ייערכו הבדיקות הנכונות והטיפול המתאים יתחיל מוקדם מספיק. כיום יש טיפול התנהגותי-קוגניטיבי יעיל למדיי בהיפוכונדרייה, שבו קיים ניסיון לאתר ולתקוף את האמונות הבסיסיות של האדם ההיפוכונדרי. הייתי ממליץ לך על טיפול כזה, ולא פחות חשוב מכך, למצוא רופא משפחה שתוכל לפתח איתו יחסי אמון וכבוד, רופא שיתייחס ברצינות לקשייך ויכבד אותך ועם זאת יהיה קשוב למצוקה שלך. אם רמת החרדה שלך גבוהה מאוד ייתכן ויהיה צורך בטיפול תרופתי למשך כמה חודשים כדי לאפשר את הטיפול הפסיכולוגי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com