הצלחה של טיפול

האם יש לי דרך, כמטופל, לדעת אם טיפול (של מספר שנים) באמת לא עוזר או סתם תקיעות של המנעות מהתמודדות? נורא קשה לדעת אם לסמוך על האינטואיציה שלי בעניין או לשלול אותה משום שאפשר יהיה גם לפרש אותה כפונקציה של המנעות מהתמודדות... מבלבל, איך אפשר להחליט ככה, הרי תמיד אפשר לפרש דברים לכל מיני כיוונים.

שלום אנונימי, הערכת תוצאות טיפול היא תחום שנוי מאוד במחלוקת הן בקרב מטפלים והן בקרב חוקרים והתשובה לשאלה האם הושגו מטרות הטיפול או האם יש התקדמות תלויה במידה רבה בגישה הטיפולית. בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי, שמראש פונים אליו עם בעיות ממוקדות מאוד, שניתנות לצפייה ולמדידה, קל יחסית לומר שאם, למשל, המטופל פחד לטוס בתחילת הטיפול וכעת הוא טס - הטיפול הצליח. הדבר מורכב יותר כשמדובר בבעיות כוללניות יותר ופחות ניתנות להגדרה ומדידה, כמו דימוי עצמי נמוך או תחושה של חוסר מימוש עצמי. גישה אחת היא באמת לשאול את עצמך האם חל שיפור בהתנהגות שאתה מעוניין לשנות. גישה אחרת היא האם חל שינוי בהרגשתך (למשל, אדם מופנם שרוצה להפוך להיות מוחצן יותר יכול, תוך כדי טיפול, להרגיש נוח יותר עם מופנמותו - וזה בהחלט לגיטימי). נקודת מבט נוספת, חשובה לא פחות, היא איכות הקשר שנוצר עם המטפל. רבים רואים בשביעות הרצון של המטופל מהקשר עם המטפל מטרה חשובה בפני עצמה, שבאופן עקיף משפיעה על תחומי חיים שונים. אני מקווה שסיפקתי לך כמה פרמטרים לבחון את הסוגייה מבלי לסבך אותך יותר מדיי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

שלום רב, מדוע איכות הקשר מטפל- מטופל (בהנחה שהוא טוב) בעל השפעה על תחומים אחרים בחיים? ניתן גם להסיק לגבי המקרה ההפוך? כלומר אם הקשר לא טוב. תודה ומה שלומך אחרי התאונה? חזרת לתפקוד מלא?