אימון אישי

שבת שלום מה ההבדל בין טיפול קוגניטיבי לאימון אישי? מה אתה חושב על אימון אישי? לדעתך לאדם הסובל מדיכאון וניסה תרופות וטיפון פסיכולוגי כמה שנים יעזור ללכת לאימון אישי?

שלום נתנאל, אחד ההבדלים החשובים הוא בהסמכה של האנשים העוסקים בשתי הפעילויות. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי הוא גישה טיפולית, שמוסמכים לעסוק בה אנשי מקצוע טיפולי (פסיכיאטר, פסיכולוג, עובד סוציאלי), בעוד שאימון אישי אינו מקצוע אקדמי, ההכשרה אליו קצרה מאוד ובלית מבוקרת ומפוקחת. עד כמה שאני מבין אימון אישי, מדובר בדבר הרבה יותר ספציפי מטיפול התנהגותי-קוגניטיבי, ואם אתה סובל מדיכאון, הרי שהדיכאון פולש להרבה תחומי-חיים ולא הייתי מצפה שאימון אישי יעזור. לעומת זאת, בהחלט יש ניסיון טוב עם טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com