מה קורה איתי

היי. אני לא יודעת אם אני במקום הנכון אבל אני אנסה בכל זאת... בזמן האחרון אני מרגישה שאני ממש חסרת מנוחה ועצבנית ודווקא עם אנשים שאני אוהבת. נעשיתי בכיינית ומתלוננת על כל דבר וכל מה שאני בעצם רוצה זה קצת שקטטטטטטטט אני סטודנטית ולומדת חמישה ימים בשבוע כשאני מגיעה לבית אני כמעט ולא נמצאת כי אני עובדת כל סופ"ש וגם בבית אני צריכה לעזור (נקיונות וכאלה..). אני מרגישה מותשת אבל אין לי שום ברירה אחרת קשה לי להתרכז בלימודים וקשה לי פתאום בכלל..... מה לעשות?? מקווה שתהיה התייחסות כי אני מתמוטטת......

שלום מממ, באופן סימפטומאטי, ניתן להקל עלייך במידה רבה ע"י טיפול תרופתי המעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין במוח (SSRI). טיפול כזה יכול להיות מותאם ע"י רופא המשפחה וכמובן ע"י פסיכיאטר, אך עד שמורגשות התוצאות החיוביות חולפים 2-6 שבועות. מעבר לכך, נשמע שלקחת על עצמך עומס רב מדיי ואת כורעת תחתיו. אינני מצוי בפרטים, אך ע"י שינוי סדרי העדיפויות והעמדת רווחתך הנפשית במקום הראשון ניתן בהחלט לדלל את מערכת השעות, גם אם הלימודים יימשכו עוד סמסטר, להיעזר במשפחה במידה והדבר אפשרי ועוד. גם טיפול פסיכולוגי תמיכתי יכול לאוורר את הלחץ הגדול שבו את נמצאת, כך שתהייה לך כתובת לפרוק את הלחץ. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com