איך מתחילים טיפול

שלום רב, אני מעונין לעשות טיפול קצר טווח במטרה לשפר את הבטחון/נוכחות שלי החברה הטיפול צריך להתמקד בצד המקצועי שלי, בעבודתי מתוך שאיפה להביע עצמי ולהתקדם. אני מעוניין לדעת איך למצוא את האדם המתאים עבור טיפול מסוג זה. אשמח לעצתך. בתודה מראש, ליאור

שלום ליאור, המלצתי לך היא לפנות לסדנא לתקשורת אסרטיבית או לסדנא להתמודדות עם חרדה חברתית. אם אתה מרגיש חרדה רבה בסיטואציות חברתיות-מקצועיות, הסדנא השנייה עדיפה. אם אתה רק מרגיש שאין לך מספיק ביטחון עצמי, הסדנא לתקשורת אסרטיבית תספיק. סדנאות מוצלחות לחרדה חברתית מופעלות ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי במרפאת מבוגרים בבי"ח "גהה", אך קיימת רשימת המתנה ארוכה מאוד. סדנאות לתקשורת אסרטיבית מופעלות בעיקר במכונים פרטיים לפסיכותרפיה שמטעמים מובנים אני מנוע מלהמליץ עליהם מעל גבי הפורום. בכל מקרה, ודא שמנחה הסדא הוא איש מקצוע מוסמך (פסיכולוג או עובד סוציאלי), משום שסדנאות רבות מועברות ע"י אנשים ללא הכשרה מתאימה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com