חרדה חברתית

האם טיפול בפסיכותרפיה יכול לפתור בעיה של חרדה חברתית? האם זה אותו טיפול כמו טיפול התנהגותי-קוגנטיבי? נניח שיש לי מפגש טיפולי כזה אחת לשבוע,תוך כמה זמן אסיים את הטיפול לגמרי?(ובקיצור מהו טווח הטיפול?)

שלום יאיר, במסגרת הכנס ממנו חזרתי השתתפתי גם בסימפוזיום שהוקדש להפרעות אישיות ואני מצטרף לדבריה של אחת המרצות: "אני עדיין מחכה לרגע שבו ייכנס למשרדי אדם עם פוביה חברתית נטו ואדע בדיוק מה לעשות!". עקרונית, בחרדה חברתית יש פרוטוקול התנהגותי-קוגניטיבי די מדויק ומוגדר מראש והטיפול (הקבוצתי) אמור להימשך 12-15 פגישות. בארץ קיימת אפשרות להצטרף לסדנא להתמודדות עם חרדה חברתית בגישה התנהגותית-קוגניטיבית ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי במרפאת מבוגרים של בי"ח "גהה", סדנא (בהנחיית ד"ר צופי מרום) שאמנם רשימת ההמתנה אליה ארוכה, אך היא פתוחה לכל חברי קופות החולים ללא תשלום: http://www.clalit.org.il/geha/Content/Content.asp?CID=24&u=121#9 פסיכותרפיה "מסורתית" בגישה פסיכודינאמית אורכת זמן רב הרבה יותר ואינה מהווה את טיפול הבחירה הראשון בחרדה חברתית. עם זאת, כפי שהדגשתי בתחילת דבריי, לעיתים קרובות אנחנו מגלים שהבעיה המוצהרת ע"י המטופל היא רק קצה הקרחון של סדרת בעיות עמוקות יותר ולכן ייתכן, עקרונית, שכדאי לפנות לטיפול מעמיק יותר בנוסף לסדנא הנ"ל (שבהחלט נותנת תוצאות טובות, עפ"י ניסיוני). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com