טיפול

אני מטופלת מספר שנים קטן בפסיכותרפיה עקב התקפיי חרדה וגם נוטלת כדורים ברצוני לשאול עים אחריי טיפול דיי ארוך החרדות היו אמורות להעלם ??? יש לי כימיה טובה עים המטפל אך אני לא מרגישה שאני מתקדמת כל כך מהם הסימנים שבעקבותיהם מומלץ להחליף מטפל???

שלום רווית, הפתרון האולטימטיבי נגד התקפי חרדה הוא חשיפה למצבים המעוררים את החרדה, אם בעזרת תרופות ועדיף בעזרת תרגילי הרפיה, שנערכים לפני המצב מעורר החרדה. לא הייתי מציע לך להחליף את המטפל, אם הקשר טוב, אך בהחלט הייתי מציע להוסיף לטיפול התערבות התנהגותית-קוגניטיבית, שבה תלמדי באופן ישיר טכניקות הרפיה. יש כיום בכל קופות החולים יחידות לביופידבק במסגרת היחידות לרפואה משלימה. מדובר בטכניקה שאינה סותרת את הטיפול הפסיכולוגי שלך. אם את רוצה "לטעום" קצת מתרגילים אלה, היעזרי בקישור הבא: http://www.hebpsy.net/files/jhlHGqkKKZIBovYAo5Ua.mp3 בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com