איך טיפול עובד

שלום אני עברתי התעללות בילדות והדבר מונע ממני לקיים קשרים ארוכי טווח ואינטימים. איך דרך הטיפול (בעצם הדיבור), אני אמורה להשתכנע ולקיים קשרים נורמלים.....איך זה עובד, ומה אם אני לא אשתכנע.....אני ממש לא מבינה איך זה עובד... חוץ מזה אני אישה שקטה...לא מדברת הרבה...לא משתפת אחרים בדאגות או ברגשות שלי....ממש קשה להוציא ממני את הכאב הפנימי... אודה לך אם תסביר לי איך טיפול פסיכולוגי עובד,,,כי זו פעם ראשונה שאני חושבת לפנות לטיפול..ומה החלק שלי בטיפול...ואיך אפשר לשתף את המחשבות או הרגשות הכי אינטימים עם מישהו זר (זה ההתלבטות הגדולה שלי)....וכמה זמן בערך זה לוקח... מודה לך על התייחסותך

שלום לילך, רוב המטפלים בישראל עובדים עדיין בגישה הפסיכודינאמית, כברירת מחדל. בגישה זו נעשה שימוש בעקרונות פסיכואנאליטיים מהזרמים המודרניים וקיים דגש חזק על הקשר בין המטפל למטופל. קשר כזה אמור להיות מעין "חוויה מתקנת" לקשרים הוריים לא מוצלחים שעברת, ובתוכם הניצול המיני (גם אם הוא לא נעשה ע"י אחד ההורים). במהלך הטיפול יכולה להתברר תמונה מורכבת יותר ועשוי להסתבר שלא רק הניצול המיני גרם לקשייך ליצור קשרים כיום, אך כמובן שנושא זה יזכה להתייחסות נרחבת. הטיפול יהווה עבורך מסגרת תומכת באווירה מגינה לדבר על דברים שלא דיברת עליהם עם אנשים אחרים. בנוסף לגישה הפסיכודינאמית, יש דרכים נוספות לתקוף את קשייך כיום - למשל, בגישה התנהגותית-קוגניטיבית, כמו סדנא להתמודדות עם חרדה חברתית, שבה את יכולה לרכוש כלים ליצירת קשרים וזאת בלי להתייחס לסיבות שגרמו לקשיים.קצת יותר על הגישות השונות בטיפול תוכלי לקרוא בעמוד השאלות והתשובות באתר הבית שלי: http://www.giditherapy.com/faq/index.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com