הפרעות חרדה

אני סובלת מהפרעות חרדה שונות במגוון תחומים. אני חשה שהחרדה משפיעה עליי לרעה בתפקוד היומיומי, ואני חשה כך שנים.לאחרונה חשבתי לנסוע לחו"ל למספר חודשים, אך אני חשה כי החרדה מונעת ממני את הנסיעה שאני כה מעוניינת בה. בעבר הייתי בטיפול פסיכולוגי (פסיכותרפיה) וחשתי כי הטיפול אינו עוזר לי. חשבתי לגשת לפסיכולוג התנהגותי, האם דבר זה ייסייע לי טוב יותר מאשר הפסיכותרפיה? כמן כן היכן אוכל למצוא פסיכולוג העובד בשיטה זו? אודה לתשובה מהירה דניאלה

שלום דניאלה, להלן קישור לרשימת חברי האיגוד הישראלי לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי: http://www.itacbt.co.il/ITAlphon.pdf מטעמים מובנים, אני מנוע מלהמליץ על מטפלים או מכונים פרטיים. אפשרות נוספת שקיימת בתחום ההתנהגותי הוא טיפול בביופידבק. כיום פועל מטפל בביופידבק בכל אחת מהיחידות לרפואה משלימה של קופות החולים השונות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com