שאלה בקשר לטיפול

אני בנאדם מאוד מאוד סגור ואני בקושי מדבר על הרגשות שלי, דבר שמפריע לי בחיים. האם יש טיפול שיכול להועיל, להתחשב בעובדה שאני לא מרגיש שאני אוכל להיפתח ולדבר בטיפול?

שלום ספי, בהחלט. אתה צריך למצוא את המטפל שיוכל לעזור לך להתבטא בקצב שלך ויספק לך את הגירויים המתאימים לדיבוב. בנוסף, קיימות סדנאות לתקשורת אסרטיבית ולהתמודדות עם חרדה חברתית שיכולות לעזור לך, אולי בשלב מתקדם יותר של הטיפול הפסיכולוגי הפרטני. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

אפשר גם ללכת לטיפול באמנות, במוזיקה או בתנועה. זה טיפול במאפשר לדברים לקרות גם באופן לא מילולי (אבל הוא לא ט יפול טול דיבור לחלוטין). עוזר מאד להתגבר על המחסומים הראשוניים שבהפתחות בתוך הסיטואציה הטיפולית