טיפול....

של ד"ר רובינשטיין אני בת 32, נמצאת בטיפול פסיכולוגי מזה כשנה בגלל דיכאון. בפגישה האחרונה, סיפרתי למטפלת שלי על רגשי נחיתות חזקים מאוד שהרגשתי לפני כשנה, כשהדיכאון היה קשה מאוד (מאז יש הקלה משמעותית יחסית). היא שאלה אותי האם הרגשתי כך בעבר, ועניתי שלא. נזכרתי שהיתה לי תחושה בנערותי וגם בשנים שלאחר מכן שאני לא חכמה, ולא מסוגלת לעשות דברים שדורשים יכולות גבוהות (למרות שתמיד אמרו שיש לי פוטנציאל ואני יכולה להצליח). התחושה הזו היתה נמוכה באופן משמעותי מאוד בעוצמתה, לעומת מה שהרגשתי לפני כשנה! והיא לא הפריעה לי בחיי היומיום. עד הדיכאון הייתי פעילה מאוד מבחינה חברתית, למדתי כמה קורסים, גיליתי יכולות חדשות וכישורים, וכד'. הפגישה הבאה תהיה רק בעוד כשבועיים, ואני תוהה האם הטעתי את המטפלת שלי ? כמו כן, הייתי שמחה לדעת מדוע היא שאלה אותי האם הרגשתי כך בעבר, מה המשמעות (מבחינת המטפלת) של להרגיש רגשי נחיתות במצב של דיכאון לעומת מצב שגם בעבר הרגשתי כך ????? מה מסיקה המטפלת ממידע כזה ? תודה.

שלום טל, בהחלט יש קשר בין דימוי עצמי נמוך ובין דיכאון ואנשים בעלי דימוי עצמי מועדים ללקות בדיכאון יותר מאנשים נמוכים. בזמן הדיכאון הדימוי העצמי הנמוך גם מוקצן הרבה יותר. טבעי שהמטפלת תתעניין ברגשי הנחיתות שהיו לך לפני הדיכאון, אך על כל התהיות שיש לך בקשר לטיפול עצמו עלייך ללבן ולעבד במסגרת הטיפול עצמו מול המטפלת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com