זקוקה לעצה

שלום ד"ר רובינשטיין. יש לי שתי חברות טובות(הכרות של הרבה שנים). נשמע נהדר, אבל ..... כבר תקופה ארוכה יחסית שאני מאוד רוצה לנתק את הקשר איתן ואני לא יודעת איך. זה לא שהן פגעו בי, או עשו לי משהו. פשוט לא מתאים לי יותר להיות חברה שלהן. אני כבר לא מרגישה איתן אותו דבר כמו בעבר. אין לי חשק להתקשר אליהן, אני מכריחה את עצמי כי אני לא רוצה לפגוע בהן, לפעמים יוצא שאני לא מתקשרת איזו תקופה ואז הן מתקשרות. (מתעקשות לצערי) מגעיל מצידי לנתק קשר עם חברות שרוצות קשר. אבל אני מרגישה שאני צריכה נתק. קשה לי עם זה שאני מכריחה את עצמי להתקשר, ומכריחה את עצמי לדבר ולגלות ענין בדברים. אני ממש לא יודעת מה לעשות. מישהי מהן עברה ניתוח, אני מנסה להכריח את עצמי להתקשר לדרוש בשלומה, מן הראוי שאלך לבקר, אך עד עתה אני לא מצליחה לעשות זאת. (זה מה שגרם לי לכתוב..) תודה

שלום קרן, מאוד טבעי שחברות שהתאימו לתקופת חיים אחת אינן מתאימות לתקופת חיים אחרת. אני כותב זאת בהנחה שיש לך חברות חדשות (שאם לא כן, הדבר מעיד על התרחקות והסתגרות שיכולות להיות סימפטום של דיכאון). מצד שני, חברות יכולות להתחלף אך האדם שתמיד יישאר איתך ותצטרכי לחיות איתו בשלום הוא את. לכן, המלצתי לך היא כן לבקר את החברה לאחר הניתוח, כדי שתרגישי יותר טוב עם עצמך לאורך זמן. יש דברים שגורמים אי-נוחות בטווח הקצר, אך זה עדיף על רגשי אשמה בטווח הארוך. ביתר המקרים הייתי מציע לך לבדוק עם עצמך אם לא מדובר בנטייה כוללת יותר לדחות את מי שמעוניין בך (ואולי גם להימשך אחרי מי שלא מעוניין בך?). זו נטייה נפוצה שמופיעה במיוחד אצל בעלי דימוי עצמי נמוך. בכל מקרה, מבחינה התנהגותית, רצוי למצוא איזה שהוא "שביל זהב", שיאפשר לשמור על הקשרים האלה על אש קטנה, בלי ניתוקים דרמאטיים ובלתי הפיכים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com