מה אפשר לעשות?

שלום למנהל הפורום ולכל מי שיכל לעזור לי עם הבעיה שלי. שמי אורן ואני בן 24 ואני ממש מדוכא מכל העניין הזה. יש לי בעיה שהייתי רוצה מאוד עזרה לגביה כי אין לי מושג ממש מה לעשות. הבעיה מתחלקת לשניים: פשוט אני מרגיש ממש לבד כי אין לי כמעט חיי חברה וחיי מסתכמים בעיקר בעבודה וחיי בית ורק חיי חברה מועטים עם חבר אחד טוב שיש לי. הייתי רוצה לרכוש עוד חברים בעלי אותו תחומי עניין שלי יש שהם ספורט ריקודים ומוסיקה ובעיקר כל מה שיש אבל אני לא יודע איפה לחפש אותם ולא יודע מה לעשות. חלק שני הוא למשל שיש נגיד מישהו בעבודה שאני רוצה לדבר איתו ולהיות כאילו חבר שלו אני נתקע שזה אומר אתה לא יכל לבוא ישירות לבן אדם ולהגיד לו שמע אחי בוא נהיה בקשר נעשה משהו פעם כי זה ייראה ממש נואש מצידי והוא יצחק עליי בפנים פשוט. אני רוצה לדעת פשוט איך להציע לבן אדם להיות בקשר (בחור או בחורה לא משנה) שלא יראה נואש מצידי ולרכוש עוד אנשים להיות איתם חבר כי נשבר לי מהבדידות הזאת. תודה רבה אורן.

שלום אורן, אתה מתאר מצב של חוסר במיומנויות חברתיות, שאותן ניתן לרכוש בסדנאות שונות לתקשורת בין-אישית ולאסרטיביות. הסכנה בחלק מהסדנאות המוצעות בשוק היא שהן אינן מונחות ע"י אנשי מקצוע מוסמכים. המלצתי לך היא להירשם לאחד הקורסים המוצעים בתחום זה ביחידה ללימודי חוץ של האוניברסיטה הפתוחה (אנו נמצאים בדיוק בפתחו של סמסטר ב') ו/או לסדנא להתמודדות עם חרדה חברתית בהנחיית ד"ר צופי מרום ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי במרפאת מבוגרים של "גהה". בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org