חרדת נטישה/פרידה ????

היי, לאחרונה גילתי שלדעתי אני סובלת מחרדת נטישה- שאותה פיתחת במשך חיי אך מלפני 5 שנים התעצמה (אני בת 27): לפני 5 שנים נמצאתי בתקופה שהמוות היה קרוב אליי כלומר כמה אנשים שמאוד קרובים אליי גססו ומתו סביבי (הכוונה למשפחה מדרגה שנייה) דבר שגרם לי בתחילה לברוח ולא לשמוע על נושא המוות, ולאט לאט גרם לי לפתח בדיחות על המוות ובעיקר על פרידה,מאז אותה תקופה אני חשה שאינני מתמודדת היטב בפרידות ואף מתחמקת מהן,לדוג': אחי נסע לחול לכמה חודשים ואני במשך3 ימים בכיתי (בסתר) והייתי עצובה לאור הפרידה,(פרידה משולה אצלי למוות=פחד שיקרה משהו לאחד מקרובי משפחתי בעיקר הוריי ואחיי) האם לדעתך זה דבר הגיוני? והאם זאת הסיבה שבגללה אני נמנעת מלהיכנס לקשר רציני עם בחור (עד היום לא היתה לי מערכת רצינית עם גבר, איך שזה מגיע לקטע רציני אני בורחת)? , אני בחורה שמאוד מחוברת לעצמה, סטודנטית, עם בטחון עצמי שניראת טוב,גדלתי בבית תומך ואוהב ללא משקעים ופרידות,(בד"כ אומרים שחרדת נטישה מתפתחת בילדות לאור מחסור או טראומה אבל אצלי לא היה דבר כזה). האם זה מה שתוקע אותי ולמה? ומה עושים בכדי להתגבר? (**חשוב לי לציין שגם בילדותי ובנעוריי הייתי ילדה שלא אוהבת לישון מחוץ לבית-למרות שיישנתי הרבה אצל חברות אבל בלילה הראשון תמיד רציתי להיות בבית. כלומר גם הפרידה מהבית גורמת לי לחרדת של נטישה/פרידה) מה ניתן לעשות על מנת שאהיה מסוגלת להתחיל וסיים דברים בחיים ללא עקבות?????

שלום מאי, המלצתי לך היא לפנות לטיפול פסיכולוגי. נראה לי שיש לך יכולת להיעזר בטיפול כזה. חרדת נטישה היא "בת זוגה" של תלותיות ונראה לי שמטרה של טיפול כזה צריכה להיות להפוך אותך באופן הדרגתי (אולי אפילו התנהגותי) לעצמאית יותר. פרידות ומיתות של אנשים קרובים בהחלט יכולות לעורר חרדת נטישה, בעיקר אצל אנשים שיש להם נטייה מוקדמת לתלות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

ממה נובע הצורך בתלות? מדוע אנשים תלותיים?