מודעות עצמית - ביקורתיות

האם יש קשר בין מודעות עצמית גבוהה לתחלואה בדיכאון או בעיה נפשית אחרת? למי מהאנשים בד"כ יש מודעות גבוהה לעצמו.? לחסרי בטחון בעיקר או שאין קשר. נראה לי פשוט שאלה שמבקרים עצמם מאוד - הם המודעם לעצמם ביותר ולכן יהיו יותר דכאוניים או ריקניים....??

שלום ליאת, את נוגעת בשאלה מעניינת מאוד. מחקרים מצביעים על כך שישנם מי שמכונים "דיכאוניים מציאותיים" וזאת בעקבות מחקר שהשווה את בוחן המציאות של אנשים בדיכאון לעומת אנשים אופטימיים ומצא שהאחרונים פחות מדייקים בתפיסת המציאות שלהם מאנשים הסובלים ממידה זו או אחרת של דיכאון (עוד על כך תוכלי לקרוא כאן: http://gidi14.home-page.org/). מסקנת החוקרים היא כי על אף שאופטימיסטים אינם מדייקים בראיית המציאות, עדיף לאדם לעוות את המציאות לכיוון החיובי, משום שהאופטימיות נותנת כוחות גם אם היא רק אשליה. תחום נוסף של מחקרים הוא מחקרים על נברנות (rumination) או חיטוט עצמי וכאן מצאו הפסיכולוגים (הקוגניטיביים), כי חיטוט עצמי, גם אם הוא מגביר את המודעות העצמית, מנציח את הדיכאון (http://gidi9.home-page.org/), כך שבהחלט יש קשר גם בין מודעות עצמית ודיכאון, קשר שאינו טומן בחובו יותר מדיי שמחת חיים, כמו שאת מבינה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org