"סרטים בראש" הצילו

יש לי סרטים בראש, אני ממצב מלחיץ אחד יכול להכנס לסרט ללופ מלחיץ ואף לדיכאון, נגיד מישהו זורק לי מילה ישר אני מפתח את ומעצים את הבעיה ומכניס את עצמי לסרט רע מזה? הצילו

שלום יוסי, אתה מתאר למעשה רמת פגיעות גבוהה מאוד החושפת אותך לדיכאון. איכפת לך מאוד מה אומרים לך ועליך (ראה מאמר בנושא: http://gidi7.home-page.org/ ). קיימות שתי דרכים עיקריות לתקוף את הבעיה: האחת בעזרת טיפול תרופתי נוגד דיכאון שגורם מעין "אדישות מבורכת", כלומר, מעלה את סף הרגישות ומאפשר לראות דברים קצת יותר מרחוק וטיפול פסיכותרפויטי (=שיחות) שמתמקד במקור לבעיה, שהוא בדרך כלל דימוי עצמי נמוך, שבעקבותיו האדם מעניק משקל כבד כל כך למה שאחרים אומרים. השילוב שבין השניים נחשב שילוב מנצח בטיפול בבעיות מסוג זה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org