ocd מחשבות כפייתיות

יש לי בעיה. אני סובלת מ- OCD?. מחשבות כפייתיות כל הזמן. במיוחד אחרי שיחות בטלפון עם אנשים. אני מתוחה ומשחזרת את השיחה. בודקת מה אמרתי ומה אמרו לי. האם יש אפשרות להשתחרר מהמחשבות ללא טיפול פסיכולוגי ? אם כן, באלו אמצעים ?

שלום חן, לפי תיאורייך, האפשרות היחידה שאני מכיר להפחית את סוג המחשבות הזה ואת החרדה ואי-השקט הנלווים להם היא רק ע"י תרופות המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח (SSRI) ועל כן המלצתי היא לפנות לפסיכיאטר. כעבור כחודש, עם השפעת התרופה, מומלץ לשלב טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. אני מצטער שזה לא מה שרצית לשמוע, אבל אלו הדרכים המוכרות לי ולאנשי מקצוע אחרים להתמודדות עם מצב כזה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org