כאבים בקשת כף הרגל

מזה שנה אני מתאמנת בפילאטיס מכשירים. בחודש וחצי האחרון החלה הרגשה של היקצוצים בכף רגל ימין ואחר כך גם כאבים. בתחילה היתה גם נפיחות קלה שנעלמה לאחר יומיים. הכאבים בעיקר בקשת כף הרגל. אני מתקשה לדרוך ובלילה הכאבים חזקים אף יותר,יש תחושה של "שריפה". האורטופד טוען שזאת דלקת ובצילום לא נמצא שום דבר. האם זו אכן דלקת כתוצאה מהפילאטיס? מה אפשרויות הטיפול מלבד כדורים?