חרדה חברתית בישנות יתר

הנדון: בישנות יתר חרדה חברתית. שמי שלום בן 37 יש לי בעיה קשה ליצור קשר עם אנשים אחרים במיוחד עם המין השני לא פעם מוצא אני את עצמי נבוך כשאני מדבר אם בחורה ולא משנה באיזו נושא לא מסוגל ליצור מגע עיניים לזמן ממושך יותר (3-5 ) שניות המילים לא יוצאות לי בחופשיות והרבה פעמים יש שתיקה ארוכה למרות שיש הענות מהצד השני כמו כן לוקח אני EDRONAX MG 4 פעמיים ביום תקופה של 3 חודשים. מה עלי לעשות ואיזה טיפול חלופי יש, חשבתי לעבור איפנוזה או לנסות EMDR קראתי קצת בנושא ברור לי שרק טיפול תרופתי או שינוי פיזיולוגי יעשה את שלא (לא דיבורים) מה אתה מיעץ לי לעשות ואם הטיפול מוכר וניתן דרך קופת החולים תודה מראש שלום תורג'מן

לשלום, הטיפול המומלץ הוא התנהגותי קוגניטיבי, EMDR מבוססת על גישה זו ומוסיפה גם תנועות עינים. לפי ידיעתי ואיני מומחה בנושא EMDR מיועדת בעיקר לטראומות, אבל צריך לשאול מומחה בנושא. בכל אופן הטיפול המומלץ הוא שילוב של פסיכותרפיה ותרופות. מבין התרופות הייתי בוחר דווקא תרופות מקבוצת ה SSRI הפועלות על הסרוטונין ולא אדרונקס. אבל יתכן שלרופא שרשם לך את התרופה הייתה סיבה מיוחדת דווקא לתרופה זו?? כל טוב דר' גיורא הידש