ברזל נמוך בהריון שבוע 29

שלום אני עוד מעט בת 38 ונמצאת בשבוע 29. משבוע 16 הברזל התחיל להיות נמוך -10.8 לקחתי 2 שקיות ספאטון ולאחר חודש בבדיקת דם הברזל hb עמד על 10.5 בהמלצת הרופא שיניתי לפריפל אחד ושקית ספאטון אחת ביום. היום כעבור חודש ה hb עומד על 10.5 זה מאוד מטריד אותי שלא עלה בכלל פריטין -41 B12 -267 איזה תוסף מומלץ (לא משנה מחיר) שאוכל לקחת ובוודאות יעלה את הרמה של הברזל ללא צורך בעירוי? תודה רבה