פריפול (ברזל) ותזונה נכונה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הייי אני לוקחת פריפול פעם ביום בנוסף על מולטי ויטמין של הקופה רציתי לדעת איזה מזונות כדאי לצרוך לספיגה אופטימלית של הפריפול תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
04.10.18 | 21:01
לספיגה מירבית של ברזל מומלץ לשלב מזונות עשירים בויטמין סי כגון עגבניה, פלפל אדום, פירות הדר. מומלץ להפריד שעתיים מצריכת מוצרי חלב, קפאין וסיבים תזונתיים המצויים בדגנים מלאים, ירקות ופירות, קטניות.
מנהל פורום תזונה בהריון
