עליה מתמשכת במשקל - ילדה בת 10

שלום רב , בתי בת ה 10 אוהבת אוכל מגיל צעיר. זה מעניין אותה, היא אוהבת לטעום דברים חדשים וכו', ביום יום היא אוכלת אוכל מגוון הכולל ירקות פירות ביצים, לחמים מלאים ואןכל מזין ככל שניתן. אנו בית המקפיד על ארוחות ערב משותפות, אכילת ירקות, שתיית מים בלבד ושנינו הורים המבצעים פעילות ספורטיבית באופן שוטף. מבחינת פעילות בתי שוחה פעם בשבוע ו 3 פעמים רוקדת בשיעור בלט. תמיד היא היתה קצת יותר מלאה ממה שצריך אבל לא מצאתי צורך להעיר אלא תמיד לומר שחשוב לאכול במידה וזה נכון לכל דבר שאוכלים- שמנו תמיד דגש על מידתיות. עם השפע בו אנו חיים תמיד הילדים מוצפים דברי מתיקה ועוגות שאין לנו שליטה עליהם ( חגיגות ימי הולדת בבית ספר, סופגניות במסיבות חנוכה ועוד) ; בבית אני אופה עוגות מדי פעם ומחזיקה חטיפי גרנולה , מדי פעם שוקולד אבל האהבה לאוכל היא רבה ולאור העליה הרבה במשקל מאז החופש הגדול אני חשה דאגה, להערכתי הילדה עלתה מאז יולי כ 6 קילו והדבר ניכר מאד באזור הבטן והפנים. וכמובן ניכר בבגדים שפשוט לא עולים כבר ובחנויות הבגדים המידות המתאימות לגילה כלל לא מתאימות.. נוסף על כך היות והשנה היא החלה לחזור לבד הביתה, למרות שאנו מכינים איתה ועבורה את צלחת האוכל לחימום ואנימוודאת שהיא מוסיפה גם ירקות טריים, ההתרשמות שלי היא שכאשר היא לבד היא פשוט מנשנשת בלי סוף וזה חלק מהבעיה. אני מניחה זאת כי ברגעי שעמום בבית, ברירת המחדל היא ללכת למקרר לחפש משהו לאכול. כשאני מעירה על כך היא טוענת שהיא רעבה ורוצה פרי. וגם פירות כידוע זה דבר שלא צריך להגזים איתו מה גם שבהחלט לא סביר שאחרי ארוחת ערב טובה של ביצה סלט וכו ילד עוד צריך להוסיף לאכול. אני מאד מנסה למנן את המתוקים שנכנסים אלינו הביתה וכשאנחנו מתארחים אין לי ברירה לעיתים אלא להעיר לה באופן שהסביבה לא תשמע שאין צורך לקחת עוד פרוסת עוגה אלא לבחור עוגה אחת וזהו. איני יודעת מה הגובה המדויק אבל היא בהחלט בממוצע בגיל 10 ולא שקלתי אותה עדיין כי לא ידעתי אם נכון לעשות כן. בכל החומרים שאני קוראת המגמה היא לדבר במונחי בריאות בלבד עם ילדים. אני חוששת שבגזרה שלנו זה לא מחלחל. יחד עם זאת, לא סביר שהילדה תמשיך לעלות במשקל באופן הזה. כיצד יש לשוחח עם הילדה ? אני לא יודעת אם לפנות איתה לדיאטנית ילדים זה דבר נכון ? האם היא עלולה לחשוב "אמא חושבת שאני שמנה?" אני חוששת מבעיה של דימוי עצמי נמוך בעתיד בהינתן עודף משקל לעומת סביבת חברות עם משקל בהחלט תקין, או חלילה הפרעת אכילה עתידית אם אטפל בזה לא נכון. אין ספק שמה שניסינו לדבר על מידתיות ועל אכילה של דברים בריאים ומינון כשמדובר בדברים לא בריאים לא מצליח. מה כדאי לעשות כדי לעצור את העליה הזו במשקל באופן המותאם לגילה ? האם לארגן את המזווה והמקרר בבית באופן אחר? הכי חשוב לי לדעת כיצד לפנות בנושא לילדה באופן שלא יפגע בה בהמשך ושלא יהיה מעבר לקיצוניות אחרת תודה רבה מלאני