כאבי ראש מהשמש

שלום דר בת 22, ברקע אסמטית, רגישה ללקטוז..ב3 שנים האחרונות סובלת ממיגרנות שלאחורנה הוטבו אך, בתקופה האחרונה אולי במשך שנה בכל פעם כשאני יוצאת לשמש / שוהה בים או בבריכה , אני חוזרת עם כאב ראש נוראי הביתה שתופס אותי כמה ימים -אציין -שאני מקפידה לשתות המון מים בזמן שאני בחוץ, חובשת כובע ומשתדלת בגלל המצב להיות רוב הזמן בצל .. אינני יודעת למה גופי מגיב כך האם יש לך תשובה בשבילי כתוצאה ממה זה יכול להיות? ומה עושים עם זה? הרי אי אפשר לשבת תחת המזגן 24 שעות