כאב ראש מעצבים

שלום! כבר המון זמן שאני מרגישה סובלת ממש מעצבנות יתר...אני נשואה כבר שנה וילד בן 4 חודשים העצבים כבר מתחילים להשפיע על הזוגיות ואני בטוחה שעל הילד כמובן ולא רוצה בכך לעתיד שלו. מרוב העצבים יש לי כאבי ראש עצומים שגורמים לסחרחורת ושמיעה חזקה ממש גם כשמתלחששים לידי הטלויזיה יכולה להיות בוולאיום ממש נמוך וזה נשמע לי כאילו הטלויזיה עובדת בשיא החוזקת שאני שמה אותו על רמה 3 ועדיין שומעת ממש חזק. זה כבר מטריד אותי ממש. ואת הסובבים אותי כולם כבר יודעים פשוט לא להתקרב אלי בזמם עצבים כי יודעעים שאתפרץ עלייהם. הדבר היחידי שמרגיע אותי זה הבן שלי :) וכשמתחילה להתעצבן פשוט יוצאת לעשן ונרגעת. לא תמיד עוזר...אשמח לדעת מה לעשות?