שאלה דחופה בבקשהה

תמיד היה לי לחץ תוך גולגתי טיפה גבוה אבל ללא כאבים או הפרעה.. אני משתמש במשאפים עם סטרואידים ואהבתי לעשות עמידות ראש.. זה גם העלה את הלחץ נתוך עיני וגרם לקיעור עצב ראיה.. מאז הפסקתי את הסטרואידים ואת עמידת הראש.. בעקבות סטרס ממושך של כמה חודשים וחוסר שינה פתאום חויתי צניחה חדה של לחץ הדם בכל הגוף והמוח ניהיה כמו פלסטלינה אני מניח יד על המוח ומרגיש שהוא כמו דליל כמו מים.. איך אפשר להעלות את הלחץ התוך גולגתי בחזרה.. מה הדברים הקטנים שיעזרו? בבקשה