בנוגע לריקוד חבטות ראש

שלום דוקטור תודה שענית לי מיקודם אמרתי שאני לא אעשה יותר ריקוד סיבובי ראש רק אוריד את השיער עם הראש כלפי למטה ואעלה את הראש כלפי מעלה עם השיער רק הבעיה היא שבמשך שנה וחצי אני עושה חבטות ראש כמה פעמים בשבוע סיבובי ראש עם הצוואר עם השיער ולצדדים והכל גם היה אגרסיבי היה לי כאבים אחרי גם האם נראה לך שחלילה נגרם נזק כי הפסקתי עם זה עכשיו אני מפחדת חלילה מפריצה או משהו כזה אבל מצד שני אם הצלחתי להמשיך לעשות את זה אז כנראה שאין כלום בכל מקרה נמנעתי יכול להיות שיש צורה נכונה לעשות זאת בלי להפעיל צוואר אז אם אראה בהמשך שיטות נכונות אעשה בינתיים אני נמנעת לחלוטין בשביל הבריאוצ