שלום דוקטור אריה שאלה בבקשה

אני רוקדת לצלילי מטאל ויש תנועה שעשיתי שזה הוזזת ראש ימינה שמאלה כמו שיש מתיחות שמסתכלים ימינה והראש הולך ימינה שמאלה עם הראש והראש הולך שמאלה אז עשיתי את זה מהר עם השיער תוך כדי שהשיער זז ימינה שמאלה כמו ניעור ראש ויצא לי קליק בצוואר די כאב כי זה היה מאוד מהר ורציתי שהשיער יזוז אז ניערתי את השיער אז עשיתי את זה מאוד מהר זה קצת כואב אבל לא כאבי תופת היה קצת סחרחורת האם אפשר להיות רגועה? אני בחורה צעירה ואני קצת מפחדת חחחח