מאכלים בעייתים למיגרנה

שלום ד"ר, האם זה נכון שהיום כבר הבינו שאין דבר כזה מאכלים שגורמים למיגרנה? בחלק מהמקומות ברשת כתוב להקפיד לא לאכול אותם ובחלק כתוב שהבינו שזה לא נכון. בנוסף, האם יכולה להיות יעילות כלשהי בעזרה למניעת מיברנה אם עושים כל יום עיסוי עם מכשיר לעיסוי קרקפת להזרמת דם? תודה!