פריצת דיסק צווארית - קרן

שלום רב, האמת כל חיי אני סובלת מכאבים בצוואר, אך רק לפני כשנתיים בדקתי זאת לעומק. עשיתי MRI והתשובה היתה שיש לי בקע צווארי בחוליות C5-6 הכאבים מאז ועד היום הם כאבים נוראיים, שכביכול "התרגלתי" אליהם, אבל זו לא דרך חיים לחיות ככה. זה מקרין לי ליד שמאל, ללסת, לראש, בלתי נסבל. מה עצתך בעניין??? אני ממש רוצה לשפר את איכות חיי....דרך אגב לגבי פעילות גופנית- אני ממשיכה עם הפעילות הגופנית, בלי קשר לכאבים. תודה קרן