בעיות שינה

שלום ד"ר הלוי חן, אני גל, ואני עם בעיות קשות של שינה. אני כל מרגיש עייפות קשה,כלומר, אני מרגיש שאני מרדם, ולא יכול ממש לתפקד, מעוד שכדי לבצע פעולות הדורשות ממני חשיבה אני מרגיש תחושות מוזרות באזורים בראש, שכאילו אני נאלץ להפיל אותם, כלומר, ההרגשה היא בעיקר סוג של כאב באזור או תחושה של לחץ משונה, ואחר המאמץ אני מרגיש מותש, גמור מעייפות. תחושות של לחצים וכאשי ראש, וכאבים באזור הידיים למעלה באזור הצוור והכתפיים, וגם יש לי הליכה קצת מוזרה. ברגע שאני הולך לישון(שזה יכול להיות במהלך היום) אני ישן כל היום שינה ממש עמוקה, ואחרי זה אני קם עייף וישן גם כל הלילה. בדרך-כלל אני מרגיש את העייפות לאחר מספר דקות עד שעות בודדות לאחר שהתעוררתי. לרוב אני מזה את בעייפות בלחץ בראש, כושי בחשיבה ותפקוד כללי, ולחצים בפנים ובאזור העיניים, וכאשר אני מותש אני מרגיש גם לחץ בכתפיים באור הצוואר, תחושות ברגליים. כאשר לעיתים רחוקות אני ניהיה, סוף סוף, ערני אני לא חש כאבים בכלל ולא לחצים בגוף ובראש, לא קשה לי לתפקד ולחשוב, למעשה אני מרגיש תוחשה שלווה וערנית. רציתי לשאול אותך, מה אני יכול לעשות כדי להיות ערני רוב היום, ותפקד כל בן-אדם נורמלי, ולא כמו אני דוב קוטב. תודה גל

גל, האם אתה סובל מקושי להרדם או התעוררות מוקדמת בנוסף לעייפות במהלך היום?

קשה לי מאד להתעורר מוקדם, לרוב כאשר אני מתעורר, אני מתקשה להחזיק את עצמי ערני