כיצד מחשבים דופק מקסימאלי כשלוקחים תרופות ?

שלום דוקטור, תודה על המענה הקודם. אני בן 55 וקצב הלב שלי, עם תרופות, עומד על ממוצע של 60. כיצד מחשבים את קצב הלב המירבי לצורך אימון כושר ? האם פשוט להחסיר כ-20 פעימות מהחישוב הסטנדרטי(220-55), מתוך הנחה שקצב נורמאלי הוא כ-80 פעימות לדקה ? רב תודות,

שלום ישראל, אין לזה נוסחה מדוייקת. באופן פשטני, ניתן להיעזר בנוסחה שכתבת. באופן מעשי, אנו נעזרים במאמץ המקסימלי שהושג במבחן המאמץ, ובדרגת המאמץ בה מופיעה הפרעה באספקת הדם לשריר הלב. לחילופין, לחולים שאינם סובלים מהפרעה באספקת הדם לב, אנו ממליצים להתעלם מדופק המטרה ולהתאמן לפי הרגשתם הסובייקטיבית, עד דרגת קושי בינונית.