אימון בדופק גבוה

שלום, אני בן 31, ומתאמן מספר פעמים בשבוע, כאשר 2 אימונים מוקדשים לסיבולת לב ריאה, באמצעות מכשיר הסקי (אליפטיקל), במשך כשעה כל אימון. האימון מאוד אינטנסיבי וברבע שעה האחרונה אני מגיע לדופק שחוצה את ה 180 (ואף נגע ב 197). שאלתי, האם יש בכך סיכון? אמרו לי שהדופק שאני מגיע אליו גבוה מדי ולא מומלץ. סה"כ האימונים עושים לי טוב, ואין לי בעיות רפואיות.