דופק מהיר

מזה שנים אני סובלת ממתחים וחרדות שמתבטאות בדופק מהיר90-100. יצא מצב שהגוף נמצא במצח וגם במצבי מנוחה הוא היה יחסית גבוה. רציתי לשאול, אם במצבים של דופק מהיר יכול להיגרם אי ספיקת לב עם הזמן? אני ממש חוששת, ומנסה כל פעם להרגיע את עצמי עם כדור או משהו כדי שהדופק לא ישתולל.. יש הצדקה לחשש שלי? איך אפשר לדעת שהלב נחלש? אני בת עוד מעט 24..